Лечение бессонницы в Тюмени

Содержание

Нарушения сна — широкая группа расстройств, при который появляются проблемы с засыпанием, продолжительностью и качеством сна. Это одни из самых распространенных неврологических нарушений — по данным разных исследований, ими страдает до 48% и до 79% населения. Наша частная клиника «Свобода» предлагает комплексную диагностику и полноценное лечение нарушений сна.

Виды и симптомы нарушений сна

В Международной классификации болезней (МКБ-10) выделяют несколько расстройств сна.

Бессонница. Трудности с засыпанием, короткая продолжительность, преждевременные пробуждения, тревожный и поверхностный сон. Усталость и сонливость в течение дня, возможна повышенная раздражительность и тревожность.
Гиперсомния. Повышенная сонливость, даже при достаточной продолжительности сна ночью. Чрезмерная длительность — более 9-12 часов — и сложности с пробуждением, чувство тяжести, усталости и раздражительности по утрам. Непроизвольная дремота, ухудшение памяти и концентрации внимания, повышенная раздражительность.
Нарколепсия и катаплексия. Подвид гиперсомнии, при котором человек в дневное время страдает от приступов непреодолимой сонливости с внезапным засыпанием (нарколепсия) или потерей мышечного тонуса одновременно с бодростью сознания (катаплексия). Также возможны галлюцинации при засыпании и пробуждении.
Нарушение циклов сна-бодрствования. Это сбой в циркадных ритмах — «биологических часах» организма. Трудности с засыпанием в ночное время сочетаются с чрезмерной сонливостью днем. Неустойчивый сон с частыми пробуждениями. Возможны ранние подъемы без возможности заснуть обратно.
Апноэ сна. Это дыхательные нарушения во время сна. Затрудненность дыхания и громкий храп, приступы удушья на фоне частичной или полной блокировки дыхательных путей. Также возможны частое ночное пробуждение, дневная сонливость с усталостью, проблемы с концентрацией и повышенная раздражительность.
Парасомнии. Это двигательные нарушения сна, связанные с чрезмерной активностью нервной системы. Сомнамбулизм (хождение во сне), ночные кошмары (в т.ч. с частыми пробуждениями), сонный паралич (невозможность пошевелиться в состоянии между сном и бодрствованием, тревога, давление в груди), синдром беспокойных ног (подергивание, покалывание, зуд и жжение в ногах во время сна), сексуальные сновидения (половое возбуждение и оргазм во сне).

Помимо этих распространенных нарушений есть и крайне редкие специфические расстройства сна.

Синдром «спящей красавицы» (Клейне-Левина). Сон до 16-20 часов, короткие пробуждения с целью поесть и сходить в туалет, амнезия, апатичное поведение с нарушением ориентации и социальной адаптации.
Синдром ночной еды. Сильный голод в ночное время, неспособность заснуть без еды, пробуждение ото сна для приема пищи. При этом наутро человек обычно не может четко вспомнить ночных пробуждений.
Расстройство поведения во сне. Громкие разговоры и агрессивные движения во сне. Человек может сквернословить, размахивать руками, наносить удары и пинки.

Большинство расстройств сна имеют схожие признаки, и самостоятельно определить точное нарушение нелегко. Именно поэтому диагностикой должен заниматься врач-невролог.

Причины нарушений сна

Расстройства сна имеют широкий список возможных причин развития и факторов риска.

Стресс и психические нарушения. Сонные расстройства как симптом на фоне острого и хронического стресса, психологических проблем и психических патологий (например, при тревожном расстройстве и депрессии).
Временные гормональные изменения. Продолжительность и качество сна может меняться на фоне менструации, беременности, менопаузы у женщин.
Нарушение режима и гигиены сна. Тяжелый рабочий график с нарушением циркадных ритмов (в т.ч. ночные смены), отказ от стабильного времени засыпания-пробуждения. Дискомфортные условия сна: свет, шум, неприятная температура.
Образ жизни и питания. Недостаток физической активности днем и чрезмерная активность перед сном. Прием психостимуляторов (в том числе кофе, чая, никотина, энергетиков), тяжелая пища поздно вечером.
Прием лекарств. Нарушения сна как побочный эффект или временная адаптация при приеме антидепрессантов (особенно стимулирующих), бета-блокаторов, диуретиков, стероидных гормонов, антигистаминных средств.
Химическая зависимость. Употребление алкоголя и других психоактивных веществ (особенно наркотиков-психостимуляторов).
Соматические заболевания. Расстройства сна как симптом скрытых патологий внутренних органов. Среди них: дисфункция щитовидки (гипотиреоз и гипертиреоз), сахарный диабет, хронические боли (в т.ч. артрит и мигрень), патологии сердечно-сосудистой и дыхательной системы (аритмия, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), болезни желудочно-кишечного тракта (синдром раздраженного кишечника, рефлюкс).

За расстройствами сна часто прячутся серьезные болезни внутренних органов и психики, поэтому крайне важно не затягивать с обращением к врачу и пройти полноценное обследование.

Какие болезни мы лечим?

Психиатрия

Психотерапия

Неврология

Зависимости

Нарушения сна

Аффективные расстройства

Психотические расстройства

Нейропсихические нарушения

Расстройства личности

Тревога и страхи, стресс

Обсессии

Психотические расстройства

Диагностика и лечение нарушений сна

Наша частная клиника «Забота» предлагает полноценную помощь пациентам с нарушениями сна.

Комплексная диагностика. Наши неврологи и психиатры собирают подробный анамнез (уточнение жалоб, изучение истории болезни и образа жизни). Далее врач направляет пациента на лабораторные анализы и инструментальные обследования, проводит скрининговые тесты и опросники, чтобы исключить риск скрытых заболеваний и установить точную причину нарушения сна.
Медикаментозная терапия. Препараты назначаются каждому пациенту индивидуально в зависимости от причин и разновидности нарушения. Но чаще в терапию входят лекарства, которые помогают устранить острые симптомы: препараты мелатонина (гормон сна), снотворные, седативные (успокоительные), анксиолитики (противотревожные), антидепрессанты.
Психотерапия. Если нарушения сна вызваны психологическими и психосоматическими проблемами, стрессом, в лечении активно используется когнитивно-поведенческая терапия (в том числе поведенческая терапия бессонницы CBT-I). Специалист обучает пациента здоровым схемам сна, прорабатывает негативные мысли и поведенческие реакции, которые провоцируют тревожность и навязчивые эмоциональные состояния.
Релаксационные техники. Мы также обучаем пациентов методам саморелаксации, которые помогают расслабиться и глубоко заснуть. Среди них: дыхательные и мышечные упражнения, медитации, биофидбек (контроль частоты дыхания, сердцебиения и тонуса мышц).

Наши преимущества

Анонимность. Мы не ставим пациентов на психиатрический и наркологический учет, не передаем личные данные, защищаем вашу приватность.
Команда профи. Мы отобрали ведущих специалистов сферы неврологии, психиатрии и наркологии в городе и области. Наши врачи используют передовые доказано эффективные методики, проявляют чуткость и заботу.
Полноценное лечение. Мы не просто купируем симптомы нарушений сна, а выявляем и устраняем причины появления и развития расстройства, комплексно восстанавливаем режим и качество сна.
Сертифицированные препараты. Не используем популярные копии-дженерики. Наши пациенты получают только качественные сертифицированные лекарства импортного и отечественного производства.

Что будет, если не лечить нарушения сна?

Сон — одна из ключевых функций организма. Он тесно связан с работой мозга, нервной системы и всех внутренних органов, играет важнейшую роль в регенерации, иммунной защите, когнитивных функциях мозга. Любое нарушение сна влияет на качество этих процессов и серьезно нарушает как психосоциальную жизнь, так и соматическое здоровье.

Когнитивные нарушения. Расстройства мышления, памяти, концентрации внимания, речи, восприятия и анализа информации, обучения. Снижение работоспособности.
Психические расстройства. Повышенная тревожность, раздражительность, низкая стрессоустойчивость, развитие невротических и аффективных нарушений.
Соматические заболевания. Развитие сердечно-сосудистых, дыхательных, эндокринных, желудочно-кишечных, мочеполовых и иммунных заболеваний.
Социальная дезадаптация. Трудности в общении с окружающими, вынужденная самоизоляция, разрушение отношений с близкими на фоне плохого самочувствия, психологических проблем и когнитивных нарушений.