Весенняя хандра

Ожидания: солнце, звонкая капель, набухающие на ветках почки, наряды, с каждым днем становящиеся все легче и короче.

Реальность: пронизывающий ветер, скачущий столбик термометра, слякоть под ногами. Одно только это может стать причиной весенней депрессии. Или нет? Существует ли на самом деле весенняя хандра, и если да, то как с ней справиться?

Весенней хандре, переходящей в депрессию, чаще всего подвержены эмоциональные, восприимчивые люди, а также представители творческих профессий.

Для многих весна – сезон аллергии, бесконечных простуд, ОРВИ и, конечно, авитаминоза. Последствия последнего – слабость, упадок сил, апатия, снижение концентрации и работоспособности, проблемы со сном. Если весне радоваться нет сил – скорее всего, организму что-то не хватает.

Психологи и психотерапевты выделяют три основные причины сезонной депрессии:

• наследственность, индивидуальный опыт, перенесенные травмы,
• плохие жизненные условия, неустроенность быта,
• проблемы окружающего мира в целом.

Оценить адекватно свое состояние может не каждый. Часто те, кто по-настоящему переживает депрессию, этого не понимают и не признают.

Если с сезонной депрессией обращаться неправильно, она может перерасти в клиническую депрессию.

Способы поднять настроение весной и преодолеть сезон весенней хандры, просты, главное - следовать намеченному. В этом Вам помогут специалисты нашей клиники.

Обращайтесь за бесплатной консультацией онлайн: vk.me/cliniczabota. Работаем анонимно и круглосуточно.

https://novosibirsk.zabota-psy.ru/

https://zabota-nsk.ru/

+73832278613

+79230000335

+79230000334